心跳有時候感覺跳的重

心臟突然感覺跳的特別重，最常見是竇性心動過速，在沒有心臟病史的情況下，考慮是感冒及疲勞引起的心火問題。這種現象應該是陣發心動過速引起的。大多數都是由於熬夜、勞累、情緒波動大、經常服用咖啡、濃茶等引起的。正常情況下會自行緩解，但如果發作的頻繁，建議去醫院查24小時動態心電圖。

在沒心臟病史的情況下，多半考慮有感冒及疲勞引起的心火上亢，以至於舌紅咽痛。自身免疫系統和感冒及感染作鬥爭的同時，會使得你的體溫升高，加上呼吸道的炎症反應會使得你的身體感覺很不適。感冒的人都會有這樣的感覺。感冒藥可以減輕症狀，使人感覺會舒服點，注意休息和多喝水，等你的免疫系統建立起來的時候身體就會回復。大約要一周到十天的樣子，這時身體需要回復，注意膳食的營養，多吃高蛋白容易消化吸收的食物。等身體回復後注意體育鍛煉。

心跳多少才為正常？

心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，正常人的心跳一般為60~100次/分，但心跳的快慢可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。

一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的。那麼人在不同狀態、年齡下，心跳應該是多少呢？

成年人正常心率：60—100次/分鐘

成年人安靜時心率：70—80次/分鐘，女性稍快

理想心率：55——70次/分鐘

運動員：運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右

老年人：心跳偏慢，一般為55—78次。

嬰幼兒：初生嬰兒110—150次，2歲時85—125次，4歲時65—105次。

不正常的心率：如果心率超過160次/分鐘，或低於40次/分鐘，一般是不正常的，這種心跳大多見於心臟病患者，如常伴有心悸、胸悶等不適感，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。

心率上升是心血管事件的獨立預測因素。專家提醒：無論是普通人群還是心血管疾病患者，當心率長期升高就應高度重視了。

1、成人100~160次/分或嬰幼兒＞150次/分 竇性心動過速

正常人在運動或體力勞動之後，心率會加快；孩子在過度活動，或者受驚嚇、哭鬧時，也會如此。適當的休息、恢復平靜後，心率就會恢復到正常範圍內。如果不能恢復正常，及時就醫。

2、160~220次/分 陣發性室上性心動過速

室上性心動過速並不罕見，常發生于心臟結構正常者的年輕人。突然發生，突然終止。不必慌張，深吸一口氣，然後最大限度地憋氣，再用力呼氣可幫助緩解。刺激咽喉誘發嘔吐、跳躍等動作也可終止。如果這些方法都不能緩解，要儘快到附近醫院就診。