葵瓜子吃多了有什麼危害？

在平時生活中，很多人都有嗑瓜子的習慣，在閑下來的時候，一邊嗑瓜子一邊看電視，這是非常好的享受過程，很多人還會選擇嗑瓜子的方式來消磨時間，但這裡提醒大家注意，適當吃一些葵花子是沒有問題的，但千萬不要養成經常嗑瓜子的習慣，因為葵瓜子吃多了是有一定危害的。

葵瓜子吃多了有什麼危害？

1.引起肝臟疾病

多味葵瓜子是葵瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了，會引起肝臟病變。

2.影響美觀

瓜子雖好，但是也不能常吃，經常吃瓜子還會造成瓜子牙，既不利於也不利於美觀。

3.引起衰老

多味葵瓜子在高溫中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味葵瓜子不宜過多食。

4.引起舌尖痛

如果一次嗑葵瓜子量太多，持續的時間又長，葵瓜子與舌頭反復摩擦，還可能引起舌尖部腫痛、起血泡等現象。

5.引起

磕瓜子雖有許多好處，可也不要無節制地大磕瓜子，瓜子含鹽分太高，容易引發高血壓，而高血壓是萬病之源。

6.引起口腔疾病

長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。大量磕瓜子，大量耗損唾液的人易患口瘡、舌瘡、齲齒、、之類的疾病。

7.影響消化

過量食用葵瓜子，空氣會不斷隨著咀嚼、吞咽進入胃腸，引起腹部不適，影響食物的正常消化，導致等疾病。

孕婦可以吃葵瓜子嗎

瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。因此，孕婦在飯前或飯後磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對於消化與吸收十分有利。所以，飯前磕瓜子能夠促進食欲，飯後磕瓜子能夠幫助消化。如果數種瓜子混合嗑效果更佳。

葵瓜子吃多了有什麼危害？葵瓜子的危害

葵瓜子為什麼容易致癌

向日葵因其生長快速，易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳，對土壤而言可有效減輕重金屬污染，具有淨化環境的能力，為最佳景觀綠肥作物。但是，對人體而言，吃進這些重金屬則對身體有害，且吃葵花子會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，導致肝臟積聚大量脂肪，會嚴重影響肝細胞的功能。