為什麼睡覺磨牙齒

睡覺的時候，磨牙齒的生活當中也是比較常見，尤其是青少年容易出現這種症狀，引起的原因比較多，最常見的就是腸道有寄生蟲，腸道有寄生蟲的時候，往往會使患者出現腸胃問題，會引起營養不良等等，另外還有些其他的原因，比如說精神比較緊張，消化功能出現紊亂，都容易引起睡覺的時候磨牙齒。

為什麼睡覺磨牙齒

晚上睡覺磨牙齒的原因有多種，緊張，心理焦慮、抑鬱等，胃腸道疾病，消化不良，過度疲勞，體內缺乏微量元素腸蟲症，蛔蟲病感染者等。

1、腸道寄生蟲病。蛔蟲產生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不寧。如果毒素刺激神經，使神經興奮，而導致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠並發出磨牙聲音。

2、精神過度緊張。不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責駡，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。

3、消化功能紊亂。孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點的工作，由於負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。

4、營養不均衡。有的孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

如何預防磨牙

1、消除緊張情緒。解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。

2、養成良好的生活習慣。起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。

3、懷疑有腸道寄生蟲者。在醫師指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

4、糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、錯等。

5、以上治療仍未見好轉。應到口腔醫院製作一個牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。墊可消除干擾，緩解肌緊張。