男士排毒祛痘小妙招

對男性來說，平時如果有一些不好的生活習慣，往往會導致身體毒素無法的正常排出去，身體毒素比較多容易引起便秘，容易造成臉上生痘痘，這時候一定要採取一定的排毒祛痘的方法，首先要保持好的心態，平時要按時睡覺，不要熬夜，另外要多吃一些新鮮的果蔬，適度的運動鍛煉。這都是祛痘排毒的好方法。

小妙招1、保持好心情

精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是各類痘痘的少數成因，心情愉快會讓痘痘遠離，保持健康的心態吧，還能預防衰老哦。

小妙招2、按時睡覺

無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

小妙招3、正確洗臉

洗臉是美麗肌膚的第一步，一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。

小妙招4、不宜用手摸臉

別總用手去摸臉!人的手上在沒有徹底清潔消毒殺菌之前，每平方釐米會存在10萬個細菌或真菌孢子，這種情況下摸臉往往會造成細菌真菌在臉上肌膚滋生，從而產生痘痘。

小妙招5、保持衛生

被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果，另外毛巾之類的，可以經常用沸水燙一燙，但是切忌洗衣粉洗!

小妙招6、適當鍛煉

適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!但是不要過度運動哦，小心汗液油脂阻塞毛孔。

小妙招7、拒絕垃圾食品

速食、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。另外這類高油脂或不健康的飲食習慣，均會導致面部出油等問題，造成痘痘滋生。