體內毒素多起痘怎麼排

身體的毒素如果比較多，對於健康影響是比較大的，往往會表現出一定的症狀，比如說經常便秘，面色發黃，精神狀態不好，臉上生痘痘等等，身體毒素比較多，一定要採用一定的方法來促進排毒，比如說加強飲食調養，多吃一些清熱解毒的食物，另外可以通過抗痘排毒面膜，達到調理皮膚的作用。

體內毒素多起痘怎麼排

方法一：苦瓜羹

苦瓜1根。將苦瓜洗淨，切成小塊放入鍋中，加入適量的清水煮，煮成糊狀即可。經常飲用此羹能夠有效地去火毒，幫助治療臉上痘痘多等皮膚疾患。

作用：

清火祛痘

方法二：抗痘排毒面膜

材料：

雞蛋1個，米醋適量。 做法：將雞蛋打破，去殼，取出蛋清，然後將蛋清放入米醋中浸泡，三天后，取出蛋清醋攪拌均勻即可。

用法：

洗完臉後，將本款面膜敷在面部，注意避開眼睛、唇部皮膚。約15分鐘後，用溫水洗淨即可。

功效：

可以排毒養顏，能夠溫和的祛除痘痘，使皮膚光滑、緊致。

方法三：芹菜薏米鹹味湯

材料：

芹菜250克，薏米50克，鹽適量。

做法：

將新鮮的芹菜洗淨後切段別用，薏米淘洗乾淨。將部分芹菜段放入榨汁器中，榨汁備用。將薏米放入鍋內加水煮粥，待其熟透後加入芹菜段和芹菜汁一切煮沸，加鹽適量即可。 功效：

芹菜富含粗纖維，能使糞便利於排泄，從而可促進體內毒素的排出，薏米可以促進體內血液迴圈，水分代謝，發揮處利尿消腫的功效，所以此湯無論是對體內水毒還是其他毒素均有很好的排出效果。

方法四：清理腸胃排毒法

人體中的毒素，大部分都是存在於腸道中，隨糞便排出體外，如果長時間不排便，毒素就有可能被身體重新吸收。如果能保持排便通暢，就能保證大部分的毒素被及時排泄掉。