寶寶吃香蕉會便秘嗎?

寶寶的腸胃健康非常薄弱，很容易因為外界刺激而導致異常問題出現，給寶寶的生長發育帶來嚴重的影響，例如，寶寶消化不良就是一種常見的問題，消化不良會導致寶寶出現便秘等問題，而遇到便秘可以食用一些利於通便的食物，例如，寶寶吃香蕉會便秘嗎?下面就來看看講解吧。

香蕉通便是因為香蕉內含大量的膳食纖維不能為人體吸收，而香蕉本身的高含糖量使得腸胃在消化過程中吸收很多水分。不能消化吸收的膳食纖維也就增加了大便的量，從而大大地刺激了腸蠕動，進而促進排便。

但是現在的香蕉很多都經過催熟。催熟的香蕉中含有“鞣酸”，鞣酸具有非常強的收斂作用，可以結成幹硬的糞便。這也是為什麼有些人吃香蕉解決了便秘，而有些人反而便秘加劇的主要問題所在。

寶寶便秘吃香蕉好嗎?

嬰幼兒的消化系統以及腸功能相對來說比較弱，當便秘時食用過量香蕉，將影響消化系統和腸功能，使得腸胃被動地增加消化負荷來處理膳食纖維。這種增加的腸胃負擔反而會引發寶寶的腸胃病。

如果想通過吃香蕉來緩解寶寶便秘，最好選擇九成熟的、表皮有芝麻點狀的香蕉，並且熱一下，這樣有利於寶寶消化吸收，而且不要吃過多哦。

寶寶便秘可以吃什麼

寶寶如果便秘的話，平時要多讓他喝水，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，例如西梅泥、蘋果泥對緩解便秘都有顯著效果。

在便秘的時候不妨不要執著和迷信於某一種水果或者蔬菜的作用，不妨多多瞭解其他蔬果的效用，針對自己的體質和實際情況進行綜合的選擇和調理，才會更有利於身體健康調理。