營養飲食

胃痛喝熱水可以緩解嗎?

現代生活中胃病的發病率非常高,這是因為胃病的產生條件非常低,通常情況下人們長期不規律的飲食習慣即可導致胃病發作,例如,胃痛等症狀就是影響非常大的一種,胃痛會持續較長的時間,給人們的生活帶來壓力和痛苦,而緩解胃痛的方法較多,其中,胃痛喝熱水可以緩解嗎?

出現胃痛的時候是可以通過喝熱水的方式來進行緩解,這樣可以部分起到暖胃的效果,因為胃痛是胃部出現了刺激,或者是受涼的情況引起,可能會導致脹氣的,所以喝熱水的話,可以促進血液的迴圈,這樣就能增強胃部的功能,緩解疼痛感,而且這樣可以很好的做到胃部的保健,但是要清楚的是,熱水幫助緩解胃痛只是暫時性,並不能完全根除。

其他緩解方法:

胃痛的原因有多種,如進食過多涼的食物容易引起胃痛,表現為胃部墜脹、噯氣、胃脘疼痛、腸鳴不適等。但是,得了胃病飲食上要注意以下十一條:

一、少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。

二、少吃醃制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

三、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。

四、規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。

五、定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽。