孕婦可以吃榴槤煲雞嗎

榴槤是很常見的水果，榴槤的營養價值是很高的，榴槤被稱為是水果之王，但是榴槤是很容易上火的水果，一次不要吃的太多，很多人平時喜歡用榴槤來燉雞，榴槤燉雞是很滋補的東西，孕婦是可以吃榴槤燉雞的，而且女性在生產完也是可以吃榴槤燉雞的，對身體是有滋補作用的，但是不要多吃，吃多了是會上火的。

孕婦可以吃榴槤燉雞嗎？

孕婦可以吃榴槤燉雞。

孕婦吃榴槤燉雞的好處：榴槤營養價值極高，含澱粉、糖、蛋白質，另含維生素、鐵、鈣等。雞肉蛋白質的含量比例較高，而且消化率高，很容易被孕婦吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。榴槤燉雞營養豐富，補而不燥，性質溫和，還具有多種食療功效，包括補血益氣、滋潤養陰，准媽媽在孕期可以吃榴槤燉雞，但應適量食用，不可過量。

孕婦吃榴槤燉雞需注意：榴槤雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。榴槤雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，孕婦過多食用反而可能會阻塞腸道，引起便秘。孕期飲食關鍵在於不偏食、不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。

孕婦可以喝椰子汁嗎？

孕婦能喝椰汁。

孕婦喝椰汁的好處：椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品，含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進胎兒發育，鎂可改善循環系統。常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水準，預防高血脂症，從而起到對心血管的保健作用。此外，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效，孕婦經常喝，能更好的防治便秘。懷孕期間，孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。椰汁所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。所以孕婦經常喝椰汁，不僅可以讓自己漂亮，還能補充胎兒所需的營養。

孕婦喝椰汁需注意：孕婦可以飲椰汁，但椰汁性偏溫熱，不宜過量飲用，而且最好喝新鮮椰汁。