白髮要熬什麼粥好
在生活中有很多白頭發患者都希望自己的頭髮能夠變成黑色的,就會在飲食上格外用心調理,很多人不僅會喝一些潤發的茶葉,還會吃一些黑色的食物,喝一些潤發的粥,和潤發的粥選擇黑米熬制的是最好的,因為黑米里含有的黑色素含量特別高,而且黑米的營養價值也非常高,那麼白髮要熬什麼粥好呢?
將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。
取大核桃12個,剝去外殼及肉上衣膜,將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃後濾去渣,然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饑餓時隨時服用。
取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出後去掉皮尖,然後將適量白糖放入鍋中,待溶化後倒入桃仁中攪勻,冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛,再加入蜂蜜少許調勻置瓶中,每次1湯匙,用白開水送服,每日3次。
大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至爛,去豆煮稠,塗發,能烏須黑髮,使白髮變黑。
黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首烏150克炒熟,四味混合後放入瓶中,每天早飯後服用30克。
以上就是白髮變黑養生粥,我們在製作的時候,都是可以按照以上的方法進行,不僅對治療白髮問題有幫助,而且在改善身體體質上,也是有著不錯的效果,那這樣的粥品是可以長期使用的,對身體各方面發展,都是沒有任何阻礙。