杏和李子能一起吃嗎

杏和李子都是我們常吃的水果，這兩種水果是可以在一起吃的，不會造成腸胃的反應，在吃杏和李子的時候都要有所注意，不能吃的過多，因為吃得過多對於胃部會造成不良的影響，是比較傷胃的，另外在吃李子的時候也要瞭解一些禁忌，最好不要和一些甜味水果在一起吃，比如說最好不要和西瓜在一起吃。

李子不能和什麼一起吃

1、甜味水果

酸味的李子不能和西瓜一起吃。水果有三種類型，一種是酸味水果，一種是亞酸味的水果，還有一種是甜水果。酸味水果不適合和甜味水果吃，亞酸味的水果卻可以和甜味水果一起吃的。李子的品種有很多，有些李子的品種是亞酸性的，味道是有甜的或者是酸甜類的，吃起來口感很好，而西瓜就是甜味的水果，兩者倒是可以一起吃。

2、酸味水果

李子本身比較酸，含有大量的果酸，食用後會對胃腸造成一定的刺激作用，如果再食用其他酸味水果，增加酸性物質的攝入會更增加對胃腸的刺激，輕者引起胃酸過多，重則可出現胃腸急慢性潰瘍，胃腸出血等症。酸味水果如：橘子、檸檬、楊梅、山楂、青梅等其他水果。

3、苦杏仁

李子中含有少量的苦杏仁苷，在經過代謝後會生成一種帶有小毒性的氫氰酸，少量不會出現中毒現象，而苦杏仁中也含有這種成分，兩者一起食用則會導致苦杏仁苷攝入過多，可能引起中毒的，輕者也會損傷肝臟。所以，李子和苦杏仁不建議同食。

4、高鈣食物

李子味酸，除了含大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同時如果食用高鈣食物，酸和鈣質會發生反應，就會降低鈣質的吸收，還會生成大量的難溶解度草酸鈣，增加尿路結石的風險。高鈣食物如：鈣片、乳製品、豆製品、禽蛋肉類、動物骨頭、蝦蟹等海產品。