櫻桃吃多了肚子脹怎麼辦

櫻桃這種季節性水果雖然具有很好的營養價值，但是也不可以一次過多的食用，否則就會讓身體出現一系列的問題，比如讓身體出現上火或者是導致身體出現中毒等等，過量的食用櫻桃是會讓筋骨受到傷害的，還容易誘發慢性支氣管炎疾病，患者熱性疾病以及虛熱咳嗽的人群是不可以食用的，那麼櫻桃吃多了肚子脹怎麼辦呢?

第一，櫻桃吃多了肚子脹怎麼辦?櫻桃雖自古就有“美容果”之美譽，但其性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺，一次吃得過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。此外，胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃，以免加重對胃黏膜的損傷。因此，每天吃櫻桃應控制在12顆左右。

第二，吃多易致上火便秘。櫻桃雖肉質細軟，酸甜適口，但櫻桃含鉀量高，每100克含鉀約258毫克，不可多吃。按照中醫的說法，櫻桃屬於溫性水果，吃太多容易上火。尤其是陰虛火旺、大便乾燥、口臭，流鼻血和患熱病者不宜食用。吃多易致胃痛反酸。櫻桃含有大量的酸，吃多了可能對胃粘膜有一定的刺激，造成胃痛、反酸，另外吃多了也可能造成消化不良，出現腹痛、腹瀉。

櫻桃吃多了肚子脹怎麼辦?適當進行腹部按摩。當出現肚子脹氣的情況時，可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解。此外，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。過多食用櫻桃可能中毒。櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。當然，引起中毒現象，需要吃很大量的櫻桃，一般正常人群都不會吃那麼多的。