抽煙胸口悶堵是怎麼回事

平時如果吸煙過多，可能會導致胸口悶堵的症狀，這主要是因為吸煙過多引起的不適，當然也要警惕因吸煙導致的一些心臟病症，作為普通人來說，最好能夠戒煙，長期吸煙對健康危害是特別大的，其中肺部功能會造成嚴重的下降，也是誘發肺癌的一個重要的原因，一方面要及時的戒煙，另外一方面平時應該多吃一些水果，有很好的保養肺部的作用。

吸煙引發肺癌

吸煙會引發癌症的危險我們都知道的，如果吸煙年齡達到20年以上的婦女，其患乳腺癌的危險性增加百分之三十，吸煙三十年以上的側增加到百分之六十。吸煙人患癌症的概率比不吸煙人要早八年，總之，癌症的引發大都和吸煙有關。

一些與吸煙者共同生活的女性，其患肺癌的幾率要比常人高出6倍。 2、30%的癌症可歸究於吸煙，特別是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌，還可致膀胱癌、胰腺癌和腎癌。致命的是肺癌和胰腺癌。如果每日吸煙25支以上，12%的人會發生肺癌。

吸煙婦女患宮頸癌與卵巢癌相對危險度高。前者比不吸煙者高4.4倍，後者高2.8倍。家庭中被動吸煙比無被動吸煙者發生宮頸癌的相對危險度高2.5倍。吸煙者在戒煙後發生有益變化，5年內比一般吸煙者(每天一包)肺癌死亡率下降或近於不吸煙者。

吸煙會危害口腔、呼吸道以及肺部疾病，因此戒煙後引發的癌症病率將降低一半。擁有十年的戒煙時間，癌症前的細胞將被正常的細胞所代替。十年以上的戒煙就能夠恢復身體健康，所以戒煙對身體還是有很多好處的。

水果保養肺部

1、荸薺

荸薺可作水果生吃，亦可做菜食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

2、無花果

無花果不僅能夠被直接用來食用，還可以加工成罐頭、乾果等。不算是什麼樣的無花果都可以當做藥引老食用。當發現自己喉嚨痛的時候，吃上幾顆就能緩解疼痛。具有清肺熱、聲音嘶啞等症狀。3、大棗

大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋痢、婦女髒燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良藥。

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4、橄欖

這是土耳其人對橄欖的讚譽。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。

5、葡萄

長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。