營養飲食

臺灣冬瓜茶如何泡制?

在我們的生活中,可以用來飲用的茶飲不只是綠茶、紅茶、黑茶等等,相比較這些傳統的茶,一些水果茶等茶飲似乎更容易被人接受,畢竟它不是苦的。而且很多食材都是可以用來製作茶飲的,的確應該佩服這些具有想像力的創新方法。那麼,臺灣冬瓜茶到底如何泡制呢?

常見的冬瓜茶

材料:冬瓜兩斤,薑少許。

做法:冬瓜去皮去籽洗乾淨,切成塊狀。在鍋內加水煮開後,加入薑片及冬瓜,燜煮40分鐘,熄火後蓋上鍋蓋再燜20分鐘即可。

功效:這是一道眾所周知的飲料,而且被視為最佳解燥消腫的養生茶,具有美白、祛斑、降燥、去水腫的功效。

臺灣冬瓜茶

材料:冬瓜、紅糖

做法:冬瓜去皮切成塊狀,在鍋內放水熬紅糖,然後把冬瓜倒入熬煮入味,約3小時, 濾出冬瓜將其烘乾即可。

部分制法中將冬瓜塊浸石灰,浸泡石灰的過程是讓冬瓜硬化,以保存原味。整顆大冬瓜不加糖長時間熬煮,即為天然無糖冬瓜茶,糖尿病和腎臟病患者可飲。因綜合式茶飲的興起,冬瓜茶業者加入粉圓、椰果、仙草、湯圓或是加上檸檬、烏龍茶等配料,冷熱飲皆有。

製作方法

材料:冬瓜磚150克;水1300ml;冰塊適量

做法:

1.切取150克的冬瓜磚,備用。

2.取鍋,加入1800ml的水煮後,再放入冬瓜磚,拌煮均勻至冬瓜磚融化後熄火。

3.等做法1待涼後即可飲用,亦可依個人喜好加入適量冰塊。