芹菜水餃餡的調製

芹菜是生活中很常見的食材，芹菜是一種高纖維的食物，對於預防糖尿病，貧血具有很好的抑制作用，特別是女性經常吃芹菜對身體是很有好處的，芹菜對於女性月經異常，白帶太多都是有很好的輔助作用的，芹菜在平時的做法也是非常多的，其中最常見的就是用芹菜來包餃子，那芹菜水餃餡的調製呢？

芹菜水餃餡的調製

將蔥、薑、芹菜切成碎沫，同時鍋裡放適量清水，加少許花椒，大料熬制適量花椒水，並放涼備用。

將五花肉剁成肉沫，放進容器裡，打入一個雞蛋，放適量料酒，一個方向攪拌；同時將放涼的花椒水打入、攪勻。目的是讓花椒水融入肉裡，攪到不見水就成了

加入適量生抽、老抽，繼續一個方向攪勻。

加適量精華鹽，動作同步驟3。

倒入芹菜，一個方向拌勻。（注意不要和蔥一起攪）

然後再加入蔥、薑沫，適當的攪一下。

鍋裡燒適量食用油，加幾粒花椒，油八成熱，關火，稍微放一會，油溫略降一下。

將油倒入餡裡（我放的油有點熱），攪勻。

豬肉芹菜水餃的做法

所需食材

肉 、芹菜、香油、蔥末、薑粉、花椒粉、五香粉、老抽、鹽

製作方法

餡料做法：

1、將豬肉剁成泥，加入香油、蔥末、薑粉、花椒粉、五香粉、老抽、鹽，沿一個方向充分攪拌。

2、芹菜洗淨；

3、將芹菜切成小丁，用紗布或直接用手，把芹菜裡的水分擠到碗裡，待會再用。（儘量用力多擠一下，否側餡會太稀不好包）

4、把切好、擠好的芹菜放入肉餡中，沿一個方向充分攪拌，如果過程中太幹不好攪拌的話，可以稍微加入剛才擠出來的芹菜水。

面皮做法：

1、將面和好後，餳一會兒，將餳好的麵團揉成長條，滾刀切成劑子；

2、將劑子撒上一層薄面，用手壓扁；

3、用擀麵杖擀好餃子皮；

4、將餡料放入皮中，對邊捏合；

5、兩邊分別捏合；

6、餃子包好了。

小竅門：芹菜是不需要用開水焯的，一是會去除本身帶有清香，失去了做芹菜肉餡水餃的意義。二是會出現老筋等，影響口感。三是，可以充分利用芹菜本身帶有的水分，免去再次加水的麻煩。

菜品特色編輯

豬肉芹菜水餃，最常見的水餃種類之一，由豬肉 、 芹菜、香油、蔥末、薑粉、花椒粉、五香粉、老抽、鹽等做成。

營養價值

旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。

葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用；對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用；它還能促進胃液分泌，增加食欲。特別是老年人，由於身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便乾燥，經常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。

豬肉中含有維生素B1，如果吃肉時再伴一點大蒜，可以延長維生素B1在人體內停留的時間，這對促進血液迴圈以及儘快消除身體疲勞，增強體質，都有重要的作用。