營養飲食

驢肉水餃餡的做法大全

驢肉在生活中是很常見的食物,驢肉中的營養是豐富的,常吃對人身體是有益的,驢肉一般最常見的吃法就是驢肉火燒,其實驢肉還是可以用來包餃子的,驢肉製作的餃子不僅味道鮮美,而且還讓人回味無窮,只是很多人不會用驢肉來包餃子,下面具體介紹驢肉水餃的做法。

驢肉水餃餡的做法一

做法

1.麵粉加涼水適量揉搓成麵團,麵團再分小塊,再擀成適當大小的餃子皮,備用。

2.蔥、薑分別洗淨後切碎。

3.驢肉和肥肉一同剁細,再加入所有調料味料(酒、醬油、鹽、黑胡椒粉、香油)一起攪拌均勻。

4.再加入切碎的蔥和薑調勻,製成餡料。

5.每張餃子皮中包入適量的餡,包捏成餃子。

6.鍋中倒入適量的水燒開,放入包好的餃子,煮到全部浮起時加入少量的涼水,再次煮開時,撈出盛在盤子中就可以了。

營養價值

驢肉是典型的高蛋白質、低脂肪食物,能為體弱,病後調養的人提供良好的營養。補益氣血,熄風安神。用於氣血虧虛,短氣乏力,心悸、健忘、睡眠不寧,頭暈、經色淡等。

驢肉味甘、酸,性平,入心、肝二經;驢肉有補血益氣,滋腎養肝、息風安神和止血之功效;主治積年勞損,久病之後的氣血虧虛,短氣乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,陰血不足,風眩肢攣,不寐多夢、功能性子宮出血和出血性紫癜等症。

做法二

材料

驢肉200克 豬肉100克 胡蘿蔔一根,洋蔥半個、土雞蛋一個

鹽一茶勺、料酒兩茶勺、薑粉一小勺、雞精一小勺、生抽一大勺、耗油一大勺

十三香粉一小勺 清水半碗

做法

1胡蘿蔔切絲然後再切成成小丁

2圓蔥也切成丁。

3把驢肉餡和豬肉餡混合均勻。

4打一個雞蛋,加入十三香粉,薑粉,料酒,鹽,雞精大力攪拌均勻。

5放入生抽耗油

6放入半碗水大力順一個方向攪拌

7放一勺香油,適量的豆油,攪拌混合。

8倒入胡蘿蔔丁攪拌均勻。最後要包 時候放入圓蔥丁

小訣竅

拌餡的肉要三肥七瘦,驢肉比較瘦,所以要加入豬肉腰盤的肉餡。

要加入雞蛋、清水,這樣拌出來的餡很嫩。

拌餡的手法要順著一個方向大力的攪拌,讓肉餡吸收水分和調味料,攪拌到肉粘稠掛盆,

這樣包出的餃子餡不散。

加入一勺香油可以大大提升餡料的香味。