赤靈芝怎麼吃效果最好

靈芝的吃法有很多種，泡水，做成藥，或者是泡酒，做湯都是可以的，其本身就有很高的營養價值。千年靈芝更是可治百病，自古靈芝便是富貴人家可以飲用的食物，可見其價值連城。靈芝泡水喝不僅可以治療糖尿病，還有很好的抗癌作用。靈芝也可以治療婦女的痛經和月經不調等疾病。

1、泡水

赤靈芝泡水喝是最為簡便的一種方法，可以把赤靈芝磨成粉或剪碎為小塊，用水溫沖泡，水溫為60度為宜。一般一天一朵靈芝適合，可沖泡飲用一天，用保溫杯保溫。 靈芝6克,茯苓10克,茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎,與茶葉混合,裝入紗布小袋,每袋6克,用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋,能祛除老年斑,並預防感冒、降低血脂、通便。

2、煎水

除了可以直接泡水喝之外也可將赤靈芝搭配其它藥材煎水服用。需要注意的是泡靈芝酒一定要用真正純糧食酒，。另外，酒的存放隨著時間的推移，度數也會下降。所以選用50-60度的酒用來泡酒比較好。 用靈芝10克,蜂蜜20克。靈芝加水400毫升煎煮20分鐘後，加入蜂蜜20克,溫飲代茶,每日1劑,長期服用,具有補虛強身,安神定志之功效。

3 泡酒

除了以上兩種方法，還可以用赤靈芝來泡酒服用，用赤靈芝搭配不同的中藥來泡酒能夠起到祛病強身的功效。

推薦泡酒方： 靈芝人參酒 配方：靈芝切片50克，人參20克，冰糖500克，白酒1500毫升;

制法：將上述材料裝入紗布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后開啟飲用;

用法：每日服2次，每次20毫升;

功效：治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良。

4 煲湯

用赤靈芝煲湯是藥膳裡比較常用的一種搭配，常用靈芝煲湯不僅可以幫助增強身體免疫力，特別適合身體虛弱、免疫力低下、容易患病者。

推薦做法： 靈芝大棗湯 配方：靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。

制法：靈芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合併後加入蜂蜜即成。

用法：每日1劑。

功效：對腫瘤細胞有抑制作用。