孕期可以吃小龍蝦嗎

孕婦作為生活中著重保護人群，在懷孕的時候一定要注意自身的調理。很多女性非常喜歡吃小龍蝦，就算是懷孕後也不例外，小龍蝦裡面含有豐富的蛋白質，但是女性在吃小龍蝦的時候也有許多需要注意的地方，避免寄生蟲的存在。那麼孕期的時候真的可以吃小龍蝦嗎？

1.蛋白質是生命的基本物質，小龍蝦含有豐富的蛋白質，並且蝦的肉質鬆軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦能夠很好的保護心血管系統。從妊娠第四個月開始，寶寶就要開始發育骨骼了，這時候你就要開始注意補鈣了。吃蝦則是個不錯的補鈣方式。所以，孕婦早期可以吃小龍蝦，但前提是：孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦，以免增加胎兒過敏的危險。

2.小龍蝦性寒，一般製作時會添加辛辣調料調味驅寒，因而口味往往比較重，准媽媽食用易上火。因此，准媽媽吃小龍蝦要適量，吃完可以喝一些比較清涼的健康飲料，謹防上火。龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果烹調不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以後有可能會導致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發育。因此，小龍蝦要煮熟，因為只有煮熟了才能殺死寄生蟲。

3.如果要吃，盡可能的購買新鮮活蝦，自己烹飪，保證龍蝦熟透。千萬不能半生不熟就吃了，否則寄生蟲卵就不能完全被殺死會。不要吃蝦頭、蝦殼及內臟，因為這些部位容易積聚重金屬物質，對身體不宜。