調理氣血的中藥配方

其實對於一些氣血差的朋友們來說，我們是可以通過食材和中藥藥材進行調理的。當然，無論是食材調理還是藥物調理，都需要我們養成一個健康的生活習慣和運動習慣。今天我們給大家分享一下調理氣血的中藥配方，大家可以根據自己的情況，選擇對症的藥材進行調理。

氣血虛弱的不同症狀 進補不同中藥

一、氣虛證的表現

氣虛證主要表現為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食後腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風寒、易感冒、脈虛或無力等症狀。可採用補氣的藥物治療。注意：補氣藥物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。

常用的補氣藥物有：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。

常用的補氣食品有：牛肉、雞肉、乳鴿肉、鵪鶉、海參、腐竹及豬、牛、羊肚等。

常用的補陽藥物有：附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續斷、狗脊、骨碎補、補骨脂、肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。

常用的補陽食品有：麻雀肉、狗肉、羊肉、蝦以及動物的腎、骨髓、蹄筋等。

二、血虛證的表現

血虛證主要表現為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、婦女行經量少、延期甚至經閉等。可採用補血的藥物治療。一般的血虛證，可選用阿膠製劑、當歸製劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。

常用的補血藥物有：當歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。

常用的補血食品有：動物血、動物肝臟、動物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。

1、桂圓

配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理乾淨，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。

功效：補益氣血，溫暖腸胃。適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

2、芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。

制法：把紅棗洗淨，與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可。

功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。

3、當歸

配料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。

制法：把當歸去雜洗淨，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。

功效：補血養血，溫暖腸胃。適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲