小手指根部疼

日常生活中，人們常常比較在意自己的臉，可能對手腳的關注不是很強。尤其是忙了一天，人們可能會給自己敷個面膜，但是手指還在不停地滑動著手機。實際上手也是需要護理的，部分人發現自己的小手指根部很疼，不明白是怎麼回事，下文將為大家介紹小手指根部疼痛的具體原因。

小手指根部疼的原因

1、手部受寒，以前經常受，過涼的水，過度刺激而引起的風濕病 2。手指，是否有過外傷、拉傷 3。手或手指關節痛無法彎曲時，首先要考慮到可能是慢性風濕性關節炎或退化性手關節症。 此外，也可能是腱鞘炎等。手或指頭的關節疼痛無法彎曲，彎曲時伴隨疼痛，這時首先要考慮到可能是慢性風濕性關節炎或退化性手關節症。性風濕性關節炎或退化性手關節症。嚴重時最好去看骨科。

2、其次，就是長時間從事手指工作的人較常罹患的腱鞘炎。

腱鞘炎常見症狀

首先，有腕部或手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，關節不活絡，彎曲手指握東西感到困難、無力，手指一活動就加重不適感等。嚴重的甚至會手指無法靈活屈伸，需要另一隻手説明扳動才能完成。而在強行屈伸時，關節或會產生響聲。

其次，如果你的手指關節出現明顯的疼痛、僵硬和不靈活，尤其是早上剛起床時感覺手指關節活動不靈活，不能完全伸直，或者大拇指掌側能摸到局部腫脹，活動受限，就要高度懷疑患上腱鞘炎，及早開始注意改變自己的一些不良習慣，或者接受專業治療，不然時間久了，腱鞘炎會演變成更嚴重的腱鞘囊腫。

由於肌腱摩擦而造成腱鞘發炎，產生疼痛。腱鞘炎中女性較多見的是狹窄性腱鞘炎(狹窄性腱滑膜炎)。 手腕腫脹、拇指和食指之間張開時會感到疼痛。從手指發麻開始，夜間痛為主要特徵的就是腕隧道症候群。早上手指 僵硬，產生疼痛，嚴重時可能產生知覺障礙。 此外，也可能是扳機指。扳機指是指從彎曲手指的位置要伸直時出現反彈現象，第二關節出現硬塊或瘤的疾病。以拇指較多見，過度使用手指之後按壓硬塊，會產生強烈的疼痛，惡化時關節甚至無法伸直。 腱鞘囊腫是在手腕或手背出現硬塊、疼痛，有可能造成手關節運動障礙或神經麻痹等症狀的疾病。

最初過度使用手時，手關節疼痛，其次出現劇痛，可能就是金貝克病(月骨軟化症)。會出現運動痛、夜間痛，惡化時手腕無法彎曲。不論是結節腫或金貝克病，若症狀輕微，放任兩、三天不管，也有自然痊癒的情形。但若伴隨腱鞘炎等疾病 時，最好儘早去看醫師。可以去看骨科，或利用針灸、按摩、複健療法等減輕關節疼痛。

小手指根部疼怎麼辦

戴手套。首先要注意一點，幹活的時候，特別是擦地，擦窗，刷洗的時候一定要戴上膠皮手套，有的人 戴手套幹活總覺得不得勁兒，但是，如果你堅持戴，那麼經過一段時間，你就會習慣了，橡膠手套對雙手 的保護是很有作用的。 溫水泡手。幹完活兒後用溫水泡一泡手，並用香皂，洗手液把手洗乾淨，而後，塗些護手霜在手上，輕輕塗抹均勻，並順勢做一會兒手部按摩，其中重點是手背和手指。活動手指。

(1)雙手握拳，伸開，再握拳，再伸開，反復做七八遍；

(2)手指放鬆，小臂帶動手腕輕輕轉動，由胸前一直轉到頭頂，再轉回到胸前，反復做三四遍；

(3)同時彎曲左手拇指和右手小指，左手食指和右手無名指，左手中指和右手中指，左手無名指和右 手食指，左手小指和右手拇指，再依反方向做手指彎曲，反復做五六遍；

(4)右手捋左手的五個手指，從指根到指尖，每個手指捋三下，同樣左手再捋右手的五個手指，反復做 兩三遍；

(5)五指分開，手指肚對著手指肚，略微用力對頂，反復做十遍；

(6)雙手輕輕相互拍打，從小臂一直打到指尖，反復做五六遍。 以上做法對緩解手部疲勞，舒展手臂筋骨，避免手指變形都有一定的作用。經常做家務的女性，不妨在幹完活兒以後，按照上面的方法做一下 手部養護，這將對雙手的保護很有幫助。