喝什麼果汁對頭髮好？

現在人們各方面的壓力都很大，尤其在工作和情感上經常會出現很大的壓力，再加上平時有很多壞習慣，比如經常熬夜，這些原因都會導致人很容易掉頭發，另外頭髮的發質會變得很差，比如女生的頭髮會變得枯黃，發尖容易開叉等等，所以平時要注意保護頭髮，比如可以喝下列這些對頭髮有好處的果汁。

喝什麼果汁對頭髮好？

金橘

功效：金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用促進頭髮生長防止脫髮現象，也能使染髮後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆起到提神醒腦的作用。

楊桃

楊桃

功效：楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮回復天然美態。

奇異果

奇異果

功效：奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。

蜜桃

蜜桃

功效：蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤，增強頭髮的柔軟度，對於掉頭發及護髮都有一定的功效！

蘋果

蘋果

功效：蘋果是人們熟知的水果。蘋果中含有豐富的營養物質，對肌膚和頭髮有很好的保健作用，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。經常吃一些蘋果可以有效的防止脫髮的發生。

桑葚

桑葚

功效：桑葚含糖、蛋白質、脂肪、糅酸、蘋果酸、維生素、鐵、鈉、鈣等等元素，能夠説明發質補充營養從而起到防止脫落的現象，同時還可以讓秀髮變得更加的烏黑有質感。