為什麼會心火旺

心火旺，是一個中醫的病症名詞，他指的是七情內傷，或者是六淫外感，這是會引起臟腑功能出現失調，人體水火不相濟之情況，常常會導致失眠，心煩，引起口舌生瘡，有時會出現小便不利等症狀表現，它主要的表現是濕熱症候，出現這些情況平時要注重飲食調養之外，也可以通過按摩的方法來加強調理。

為什麼會心火旺

本病多因情志抑鬱化火；或火熱之邪內侵；或過食辛辣刺激、溫補之品，久蘊化火，內熾於心所致。

常按兩穴位瀉心火

1、少府穴

這是心經的滎穴，滎穴主身熱，可以滋陰降火，掐掐它就相當於吃了很好的瀉心火的藥物，安全有效，還不花錢，對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等症狀都有很好的緩解作用。

少府穴特別好找，大家把手指輕輕地合攏，小指按著的地方就是少府穴，這個穴位也正好位於被稱作“感情線”的掌心橫紋上。用於保健的時候，用大拇指在少府穴上點揉3分鐘就可以了。用於瀉心火的話，就得多按一會兒，每次至少得5分鐘。

2、勞宮穴

這是一個與心相連的穴位，位於人體的手掌心，當第2、3掌骨之間，偏於第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。

勞，勞作也，宮，宮殿也。該穴位意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。在五臟所對應的生化過程，肝主“生”，所以肝生火；心主“長”，肝火到達心臟以後，得到滋養壯大。當然，這團火如果過大，會使人暴怒，有害身體。有火了要發洩，於是它經過心包經來到了勞宮穴，脾主運化，穴內的脾土便將這團火化成了脾濕之氣，為身體所用。因此，發怒時要多按摩勞宮穴，可使身體內的營養物質為己所用而不至於浪費。

“清心火”的關鍵在於慎起居、調情志

當今社會生活節奏快，工作壓力大，再加上生活不開心、家庭不和睦等，更容易產生心煩易怒、憂鬱焦慮等不良情緒或心理，保持良好的心態很重要。遇事要冷靜，不急不躁、心平氣和，不惱不怒，少熬夜、早睡早起，做到恬淡虛無。而想要做到這一點，首先要養成良好的生活**慣和保持樂觀向上的精神狀態。