睡覺哆嗦一下怎麼回事

睡覺的時候人們會進入潛意識狀態，大部分人有時候會感覺到自己突然哆嗦了下。對於這種情況很多人都心存疑惑，不知道是怎麼回事。而大多數的說法是因為缺鈣，而導致的腿部抽筋，身體突然哆嗦是在長高。但事實真相真的是這樣嗎？下面一起來瞭解睡覺哆嗦一下究竟是什麼原因造成的。

1、我們四肢主要是受大腦皮層的控制，當進入睡眠狀態時，大腦皮層就會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上睡眠狀態時，人體內的血液迴圈較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。

2、睡覺狀態下忽然的抖動是神經系統發現你忽然陷入睡眠，很久沒有活動，它以為你死了，所以它就動動想試試你死了沒有...開懷一下，總之睡覺時身體突然抖一下屬於正常現象。

3、症狀性肌抽躍

伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。病因如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然抖一下，或許是大腦在向你發出求救信號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看看醫生了。

4、其實這種現象在醫學上被稱之為“臨睡肌抽躍症”。很多人以為這是一種身體生病所導致的現象，其實這是我們人體中的一種正常的生理表現，就比如說我們會打嗝一樣。另外我們在睡眠的時候出現的超越，很有可能是因為我們的身體有一些勞累導致的，或者是過於緊張疲乏的時候，也會出現這種情況。