營養飲食

井岡山豆皮的做法

豆腐皮這種食品,大家一定不會陌生,其中又以井岡山豆腐皮比較出名。豆腐皮的吃法有很多,涼調、吃火鍋都是很常見的方式。大家關心豆腐皮的吃法,肯定是比較好吃的做法。因此,可以瞭解下井岡山豆皮的做法,在家動手製作。那麼,井岡山豆皮的做法是什麼?下面咱們就來看看吧。

黃花菜豆皮湯

材料

主料:豆皮 黃花菜

配料:骨頭湯 小蔥

調料:食用油 鹽 味精少許

做法

1. 黃花菜用溫水泡20分鐘左右

2. 豆皮切絲

3. 將骨頭湯和黃花菜燉一會,豆皮置上,加入小蔥即可

小訣竅

管小偉黃花菜提示您:黃花菜選用曬乾的乾菜,色暗黃兩頭有點發黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜幹菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜,大家請注意.

豆皮"煎餅"

材料

主料:3張薄豆皮(一大張分成兩份,正好一個鍋的大小,配上一個雞蛋),這個是六個的量,6個雞蛋

輔料:2根蔥切末兒,3根香菜切末兒,1小勺韭菜花,2小勺醬豆腐,1小勺蒜蓉辣醬,甜麵醬加點水放到微波爐叮熟

做法

1、鍋中火加熱,噴上點油。

2、豆皮鋪到鍋中,略起大泡兒。

3、打入一個雞蛋,抹勻,加入蔥花兒、香菜末兒。

4、翻面,抹上甜麵醬、韭菜花、醬豆腐和辣椒醬。

5、卷起來剛剛好。

花肉韭菜炒豆皮

材料

五花肉120克,韭菜200克,豆皮一張,蒜頭,生抽,油,鹽

做法

1.五花肉切成薄片,放鹽和胡椒粉醃10分鐘.

2.韭菜洗耳恭聽淨控幹水,切成小段,豆皮切絲。

3.油燒熱後,把蒜頭放進鍋裡爆香,撈出不要,然後把五花肉倒進鍋裡翻炒1-2分鐘後,然後把火調小,慢慢把花肉的肥油煎出來(中途切記不要加水).大約5分鐘後,倒點生抽,把花肉炒至均勻上色後,盛起備用.

4.鍋不用洗,再倒點油到鍋裡,燒熱油後把切好的韭菜和豆皮倒進鍋裡炒,此時如果太幹的話,可以溜點水,等韭菜開始變軟後,把炒過的花肉倒進同炒,最後下鹽調味就可上碟.