一直長痘痘怎麼調理

痘痘是比較常見的皮膚症狀，如果痘痘一直出現，這說明身體會出現一定的問題，應該及時的加強調理，首先要注意個人衛生，做好深度的清潔，其次可以省一些洗面乳，這樣有助於去除痘痘，另外要加強飲食調養，不要吃辛辣刺激的食物，飲食儘量清淡一些，這都有助於痘痘的逐漸的減少。

一直長痘痘怎麼調理

1、做好臉部清潔，溫和去角質

相信很多朋友都會遇到臉上長痘痘的問題，那麼在出現這種問題的時候我們一定要做好臉部的清潔，經常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

相信很多朋友都會遇到臉上長痘痘的問題，那麼在出現這種問題的時候我們一定要做好臉部的清潔

有的時候皮膚會因為厚厚的油脂所擋住了，就會出現痘痘的原因，那麼這個時候我們就可以選擇一些溫和的去角質的方法來進行調理。

2、使用保濕功能的洗面乳

相信每個女生都是愛惜自己的臉的，但是我們的臉部是非常的敏感和脆弱的，所以我們在選擇洗面乳的時候我們選擇既能清潔又能保濕的洗面乳。這樣既能清潔乾淨皮膚又能保持肌膚水潤，自然額頭上的痘痘也會減輕。

3、隨身攜帶保濕噴霧

當天氣進入乾燥寒冷季節的時候，皮膚更容易長痘痘，尤其是肌膚出現缺水現象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產生。額頭要持續控油，並保持保濕，因此保濕噴霧要隨身攜帶。

4、別總是對痘痘動手

額頭長痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西多，受細菌感染也很嚴重，不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱事，都不要用手去觸摸額頭，否則手上細菌帶到額頭上，促使痘痘發炎，後果更糟。

5、飲食要合理控制

很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題，你可以試一試一周不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點的食物，一周以後你會發現額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。

6、不要熬夜

熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。