女性脈弱吃什麼調理

女性如果脈弱，這說明身體體質比較差，血液迴圈不好，這時候一定要加強調理。飲食方面應該多吃一些富含維生素和礦物質的食物，這樣有助於提高身體的體質，比如說可以適當的吃些板栗，板栗的營養價值是比較高的，另外核桃豬肉，都有提高免疫力，促進身體健康的作用。

女性脈弱吃什麼調理

1、板栗

味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

2、牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

3、琥珀核桃

補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,小便頻數,腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。

4、豬肉

其性味甘咸平,含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。

脈虛弱可進補調理

人參：中醫認為,人參性溫,味甘、微苦,入脾、肺兩經,具有大補元氣的功效。現代藥理研究表明,人參中含有的主要有效成分人參皂甙和黃酮類物質,具有抗衰老、提高免疫力、調節血脂、防止血管硬化等作用。

阿膠:中醫認為,阿膠性平味甘,入肺、肝、腎三經,以滋陰養血著稱。歷代醫家視阿膠為婦科良藥,對調治各種婦科病有獨特功效,尤得女士們青睞。

蟲草:中醫認為,冬蟲夏草性溫味甘,入肺、腎兩經,具有補虛損、益精氣、止咳化痰的功效。現代藥理研究表明,冬蟲夏草含蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、礦物質等成分,有增強免疫功能、降低膽固醇等。