瑪卡粉怎麼吃效果最好

瑪卡作為現在火熱的保健品之一，由於其特殊的功效，深受廣大群眾的喜歡。由此瑪卡各種形式的產品也隨之暢銷，常見之一就是將瑪卡打成粉狀，也就是人們說的瑪卡粉。廣告打的說瑪卡粉要比其他的瑪卡產品好吸收，但是那也得正確的食用，那麼瑪卡粉如何食用才可以發揮其最好的療效呢?

瑪咖粉為新資源食品。瑪咖粉適用于亞健康人群，免疫力低下者，工作壓力大，性功能減退，生殖能力減退，精神抑鬱者，體質虛弱，易疲勞者。瑪咖粉的功效男女適用，老少鹹宜。

瑪咖又稱安第斯人參，研究者在尋找“偉哥”代替品是發現了這種植物。據記載瑪咖早在2000年前，在自然環境惡劣的安第斯山情況下開始種植。傳到秘魯後，經歷強大的印加帝國，作為最珍貴的食物材料種植，流傳之今。

瑪咖粉中的營養成分和藥理有效成分和瑪咖幹片、瑪咖乾果等瑪咖系列產品是一樣的。據瑪咖的功效專家研究分析：瑪咖中的營養成分健全程度堪稱自然界之最，除了含有16種人體所必須氨基酸外，還含有4種人體平衡必須氨基酸。根據營養專家統計：瑪咖中含55種活力營養素、20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素、11種次生代謝物質與多種生物活性成分，極具營養價值和藥理價值。

瑪咖粉怎麼吃效果最好第一：瑪咖粉衝開水效果是最好的，可以在其中加入少量的蜂蜜來遮蓋瑪咖的辛辣味;

瑪咖粉怎麼吃效果最好第二：瑪咖粉可以加入飯內，與飯同食;

瑪咖粉怎麼吃效果最好第三：可以在煲湯的時候放入瑪咖粉;

瑪咖粉怎麼吃效果最好第四：可以將瑪咖粉作於做糕點食用。