營養飲食

裹面茄子的家常做法

茄子是營養非常豐富的一類蔬菜,而且在夏天,北方人家中幾乎是家家都有茄子,因為茄子太過於普遍,所以茄子的吃法也就有很多種。裹面茄子就是其中一種不太常見的做法,一般是將茄子裹上麵粉,然後在油裡面炸。茄子自身就是很喜油,所以炸起來熟的很快,吃起來口感也不錯。

做法1:

1.先將茄子修皮(不修也可以)切成滾刀,然後泡水後瀝幹後。

2.打1-2個雞蛋在碗中,加入麵粉,澱粉,調成糊狀。

3.鍋內入油,七分熱時,將茄子浸入麵糊後入油鍋炸。炸成金黃色後撈出(所有茄子均如此作業)放入盤中,上面撒上蔥花。

4.鍋內入少許油,熱後,放入生薑,蒜米及豆瓣醬,炒紅後,倒入醬油,鹽,醋,糖,雞精及五香粉,再勾茨,再澆到茄子上即可。

做法2:

1.用料:茄子,麵粉,雞蛋,食用油,鹽,香油,大蒜。

2.步驟:圓茄子或者長茄子一個(千萬不要用細長的像手指的那種),洗乾淨,去皮,切成細絲。倒入少許食用油,攪拌均勻,在放入一個雞蛋,攪拌均勻。倒入適量麵粉,就是平時用的蒸饅頭包餃子的麵粉。使茄子均勻裹上麵粉。點裹上麵粉拌好的茄子,茄子很散,不會粘在一起。蒸鍋放在煤氣上面,鍋內到水,把拌好的茄子放在籠屜上面蒸,就像平時蒸饅頭一樣,大概水開後蒸8分鐘左右,茄子很容易熟的,不要蒸太久以免影響口感。蒸好的茄子倒入乾淨的盆內,趁熱放鹽和香油攪拌均勻,等茄子不怎麼熱的時候,倒入蒜泥(大蒜搗碎)再攪拌均勻,然後就可以啦。

做法3:

1.材料:茄子一個、蔥1顆、薑1小塊、 蒜三瓣、油20ml、雞蛋一個、麵粉50克。

2.步驟:首先將茄子洗淨,去皮,斜著切成一指厚的片,然後在上面輕劃幾刀,方便入味。準備容器放入麵粉,加雞蛋和少量水將麵粉活勻。將茄子放入麵粉中,鍋內加入大量油燒熱。油熱後把茄子放入鍋中炸至兩面金黃撈出控油。蔥薑蒜切好,鍋內倒油,燒熱後放花椒大料蔥薑蒜爆香後加水。水燒開後倒入茄子加醬油,醋,老抽,鹽,雞精小火慢煨片刻即可。