營養飲食

最正宗東北醬茄子做法

茄子中含有豐富的維生素p,這種物質能夠保護人的血管。增強人的細胞間的粘著力。醬茄子這道菜很好的保留了茄子中的營養物質,減少了營養的流失,而且口感極佳,油而不膩,是很多人的最愛,那麼多關於這道菜的做法,最正宗的就屬東北做法,當然不同的地方,做法不同也正常。

做法1:

1.材料:茄子5個,沙拉油25克,精鹽2克,大料少許,蔥花3克,薑末3克,蒜末3克,味精2克,幹紅辣椒1個,黃醬20克。

2.醬茄子的做法步驟:將茄子去蒂,清洗乾淨,去皮,放入平底鍋中煎。將茄子煎至兩面呈金黃色,煎至八成熟時。出鍋,裝入盤中待用。將蔥姜蒜切成末待用。將黃醬加入清水攪拌均勻待用。熱鍋放油,爆香蔥薑末,幹紅辣椒絲。加入黃醬,精鹽,大料,白糖,料酒,煎好的茄子。大火燒開,小火慢慢的煨熟,最後加入味精調味,撒上蒜末。翻炒均勻,出鍋,裝入盤中即可。

做法2:

1.材料:小茄子適量,水發黃豆適量,香菜適量,大蔥適量,八角適量,薑適量,大醬適量,鹽適量,味精適量。

2.醬茄子的做法步驟:原料分別洗淨備用。大蔥和香菜分別切段。坐鍋燒水,八角薑丟進去,大醬放進去攪均化成大醬湯。湯燒開後放小茄子。大量的鹽調味。20-30分後茄子煮軟了以後,用筷子扒中間看熟了但茄子皮沒破的時候下黃豆籽。黃豆籽放如後5分左右下如大蔥段。(先放蔥白大蔥煮軟後放香菜。(先放根和梗)香菜全部軟了以後就可以關火了。撒味精。這個時候可以嘗下咸淡,湯要鹹一點茄子才有味道。蓋蓋子悶涼了以後才好吃。顏色不那麼漂亮了,放冰箱裡可以吃好久。

做法3:

1.用料:茄子6根,黃豆醬適量,蒜半頭,辣椒兩個,植物油適量,清水適量。

2.步驟:茄子洗淨去蒂,擦乾水分,一定要擦乾,熱鍋放炒菜的油就好,小火把茄子煎軟,別煎糊了,煎的過程中用筷子戳幾個小洞,讓熱氣散出來,否則容易爆開燙傷。茄子煎好備用,蒜和辣椒切好備用,煎茄子剩的油就好,放蒜爆香,加入醬小火炒醬,一定要小火,醬容易糊。加入辣椒翻炒,加入煎好的茄子加入清水開大火燉一會,嚷茄子兩側還有點硬的地方燉軟燉熟。開蓋收汁,不要把汁收幹,茄子裡面是沒有味道的,需要沾這醬汁吃。