剃光頭可以改善脫髮嗎

剃光頭對於改善脫髮的作用不是特別的明顯。之所以這麼說，主要還是因為引起脫髮的原因是比較眾多的，比如說遺傳的原因，身體缺乏微量元素的原因等等，這都屬於內在的原因，和外在的剃光頭關係不大，要想預防和改善脫髮，要注重飲食調養，要避免不良的心態，如果是因為疾病原因造成的，要積極的治療原發疾病。

剃光頭可以改善脫髮嗎

的確，剃光頭對改善發質是有一定作用的。但要看具體的情況以及造成發質不好或脫髮的原因是什麼，如你是天生髮質不好，比如頭髮質軟，髮絲過細，發量稀薄，發色較淺，剃光是個很好的改善方法。

因為人的頭髮是從毛囊生長出來的，頭髮長得快不快、頭髮的直徑和顏色如何，很大程度上取決於毛囊功能。毛囊深藏在皮膚深處，而剃頭只是表面上的剪切，不會影響到毛囊，也不會對頭髮狀態產生什麼影響。

為什麼人們會感覺毛髮越剃越濃呢？最大的原因是視覺上的誤差。頭髮的根部比發梢的直徑更大，當我們從根部切斷毛髮之後，毛髮根部的橫截面積大於毛髮末梢的橫截面，給我們的感覺好像頭髮比之前更硬，更粗了。而且新生的毛髮在之後一段時間內會保持“圓柱體”的形狀，給人的感覺好像比之前頭髮更密，發質也更好了。

另外，同樣是生長1cm的毛髮，從0長到1cm的變化很明顯，但是15cm長到16cm就沒那麼明顯了，這個錯覺往往讓人認為剃掉頭發之後頭髮生長得更快。

如何預防脫髮

1、放鬆心態

男性脫髮年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠品質差，會加重脫髮。放鬆心態，提高睡眠品質有助於改善脫髮狀況。存在男性脫髮遺傳因素家庭的父母應學會幫助子女緩解壓力。

2、減少染髮燙髮

經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。

3、避免暴曬

日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。