中醫常識

脫髮用什麼梳子好

脫髮的時候可以採用一定的方法來養護,平時可以經常按摩,或者是用梳子來梳理頭髮,這都間接的能夠達到促進毛囊組織健康的作用,能夠加速血液迴圈,使用梳子來梳頭的時候儘量不要使用的塑膠的,可以用牛角類的梳子,也可以選擇桃木的梳子,這些梳子不會產生靜電,有更好的護理效果。

頭皮怎麼按摩

步驟一手指合攏,中指按在太陽穴上,順時針方向揉按6次,再逆時針方向6次。步驟二雙手四指並擾,將指腹整齊地排列在額前,從眉心開始,延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴,揉按10下;再繼續按壓至發根處的風池穴,揉按10下。按壓方法,是經典的經絡指壓法:重重地按下,然後“一、二、三”輕輕地提起。

步驟三同樣四指並擾,指腹整齊地排列在額前,從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓,一直到達太陽穴。重複這個動作6次。步驟四以雙手指腹,從後腦枕骨開始按摩--按住,螺旋轉動指腹,提起,再以重複動作逐漸往上,直到按摩完整個頭皮。按摩次數不限,只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。步驟五將兩手手掌心蓋住兩耳,手指放在腦後,儘量包住整個後腦勺;四指像彈鋼琴一樣彈擊後腦勺,心裡默數36下。

步驟六雙手手指張開,貼著頭皮插入頭髮中,用力握拳令頭髮有被抓起的感覺。重複這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。步驟七最後是指腹“梳發”:將雙手十指微屈,由前額髮際開始將頭髮梳往腦後,一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。

食療方

將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。取大核桃12個,剝去外殼及肉上衣膜,將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃後濾去渣,然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饑餓時隨時服用。