女孩脫髮是怎麼回事

女孩子在生活當中脫髮也是比較常見的，尤其是青春期的女性，如果出現脫髮，往往會影響心理，引起脫髮的原因也比較多，有遺傳的原因，另外和營養也有關，有些女孩子如果過度節食減肥，也容易引起脫髮的情況，當然也要警惕一些疾病的方方面面的原因，比如說真菌，細菌感染。

女孩脫髮是怎麼回事

1、遺傳因素。父母有脫髮現象的往往生下的孩子也會過早的出現脫髮的現象

2、與營養有關。頭髮的生長於發育和蛋白質、VC礦物質有很密切的關係，當攝入脂肪過多的時候，也會影響頭髮的生長，引起脫髮。

3、用腦過度。頭部的血液主要集中在腦部，使得頭皮內的血液相對較少，長期發展，會使毛囊營養不足而引起頭髮的脫落。

4、內分泌。頭髮的生長也與內分泌有關係，如果甲狀腺缺乏，也會引起脫髮現象。

5、免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。

6、病灶感染。由於真菌、細菌及病毒引起感染，可導致局部血管發生血栓或小血管炎，而使其支配範圍的頭髮，由於血液供應受到障礙而產生脫髮。

7、飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。

8、血虛腎虧。中醫學認為，脫髮乃血虛腎虧之故。特別是當精神壓力過大時也是可以出現的。

掉頭發補充什麼營養

1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

6、其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生髮，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫髮。