孕早期可以吃柿子嗎

懷孕對其一些人來說是一件非常幸福的事情，但是如果懷孕期間對胎兒造成傷害的話，就會造成不利於家庭幸福的情況發生，所以孕婦要多注意一些懷孕注意事項，不要盲目的吃一些食物，因為有的食物會造成女性出現流產的，或者是對胎兒的發育帶來不利，那麼孕早期可以吃柿子嗎?

第一，孕早期可以吃柿子嗎?當然可以吃，硬的生柿子是需要泡水裡一周才可以吃，就不會澀了。軟的柿子跟硬的柿子營養成分不一樣，軟柿子(紅紅的扁柿)孕婦吃比較好。吃柿子可以等孩子以後出生皮膚變好，也有調理腸胃作用。孕期要嘗試吃各種各樣的水果，不要擔心這上火那涼性的，只要不要爆食就可以了。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。

第二，但如果現在還是在懷孕初期吃多了柿子容易導致腹瀉影響胎兒，可能會造成流產，因此建議不要多吃。孕婦是可以吃柿子的。但是需要注意：一日最多不能吃超過兩個，一個為佳;柿子屬性偏涼，忌空腹食用;忌與螃蟹，豬肉同食。柿子本身是好，但是由於孕婦的特殊體質，一樣要適量食用。

孕早期可以吃柿子嗎?可以的，吃柿子的好處：柿子含有豐富的營養。柿子中富含營養成分，其中包含多種維生素和礦物質，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，所含有的礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子的招牌營養素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高於柿子外，其他成分均是柿子占優。柿子能緩解孕婦便秘。柿子中富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用，有利於改善便秘症狀，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。