針灸足三裡的注意事項

平時腸胃不好，或者是走路酸痛，可以通過按摩足三裡的方法來進行緩解，除了按摩以外，也可以採用針灸和艾灸的方法，都是比較好的調理身體的作用，在用針灸足三裡的時候，一定要瞭解一些注意事項。能夠達到預防腸胃疾病的作用，對於急性胃炎或者是胃潰瘍，都能發揮一定的治療的效果。

針灸足三裡的注意事項

1、位置:足三裡穴位於膝蓋前外側下方凹陷處下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)的位置。

2、作用:足三裡號稱人體保健第一要穴,民間有“常灸足三裡,勝吃老母雞” 之說。刺激足三裡穴,可使胃腸蠕動有力而規律,增強消化功能,增進食欲;改善心臟功能,調節心律;常按揉足三裡穴能預防和減輕很多常見病,如胃十二指腸潰 瘍、急性胃炎、胃下垂、嘔吐、腸炎、便秘、膽囊炎、膽腎結石絞痛及糖尿病、高血壓等,並對解除急性胃痛效果明顯。

足三裡穴如何針灸

3、操作:主要可以從針灸按摩等方法來實現。我們先來說說針刺吧。足三裡這個穴位,用針刺法可以分為直刺和斜刺兩種。所謂直刺,就是毫針與穴位呈垂直方向,對於足三裡穴的直刺,需要稍偏向脛骨方向,直刺1-2寸,以有麻電感向足背反射為得氣;如果是斜刺的話,是向足尖方向斜刺,可進針2-3寸,以酸脹感向下擴散到足背,有時向上擴散到膝為度。

4、雖說足三裡是人體長壽養身的要穴,但也要適得其法,操作時注意度,不可過激。針灸足三裡必須由專業人員操作,以免出現斷針、滯針等危險情況。

足三裡穴位的作用

足三裡這個穴位是足陽陰胃經的一個重要穴位,經常對他按摩能夠起到很好的補中益氣以及疏通經絡還有匡扶正氣的效果,日常如果身體出現了消化不良、便秘、拉肚子、胃痛、胃脹以及噁心想吐、水腫以及心悸氣短等等情況,在足三裡穴這個位置進行按摩,能夠起到很好的防病保健的效果,促進身體健康。

除了直接對足三裡進行按摩之外,也可以進行針灸或者是艾灸等方法,這些都能夠很好的促進健康。對足三裡穴進行刺激,能夠有效的增強體內的胃腸道蠕動能力,從而提高消化酶的活力,對於促進食欲還有幫助消化效果非常的好。另外,對於大腦細胞的機能也有很好的調節以及恢復的作用,提高精氣神;對於體內的血液迴圈還有內迴圈也有不錯的調節作用,另外還能夠增加心臟功能,並且對於各種細胞還有血素、血糖促進作用非常的明顯。