胳膊外側疼什麼原因

胳膊外側疼痛在生活當中也比較常見，這種疾病叫做肱骨外上髁炎，也叫做網球肘，是因為經常活動關節引起的勞累，導致的疼痛，比如說一些運動員容易出現這樣的疼痛，作為普通人來說，出現這種疼痛的時候要少活動，可以貼一點膏藥或者是服用一些舒筋活血的藥物來進行治療。

胳膊外側疼什麼原因

前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網球拍）時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂，即通常說的網球肘。1.網球肘病因包括①擊網球時技術不正確，網球拍大小不合適或網拍線張力不合適、高爾夫握杆或揮杆技術不正確等。②手臂某些活動過多，如網球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如刷油漆、划船、使錘子或螺絲刀等。2.網球肘發病的危險因素打網球或高爾夫；從事需要握拳狀態下重複伸腕的工作；肌肉用力不平衡；柔韌性下降；年齡增大。

治療

根據患者的具體情況制訂個性化治療方案，治療的目的是減輕或消除症狀，避免復發。1.非手術治療（1）休息 避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。（2）冰敷 冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鐘。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。（3）服藥 阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛芬等）。（4）護具 在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。

（5）熱療 熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。（6）牽拉療法 當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。（7）力量練習 按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。（8）逐漸恢復運動 按醫生建議，開始鍛煉運動專案（工作活動）需要的手臂運動。（9）用可的松局部封閉 在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。（10）體外衝擊波治療 可以改善局部血運，減輕炎症，對肌腱末端病的療效較好。2.手術治療如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，以清除不健康的組織，改善或重建局部的血液迴圈，使肌腱和骨癒合。