頭髮出油脫髮咋辦
頭髮出油過多和個人身體體質有關，有些人油脂分泌是比較旺盛的，尤其是年輕人，新陳代謝比較快，這不但容易導致面部起痘痘，還容易引起脫髮，常常因為毛囊堵塞導致脫髮的現象，最常見的就是脂溢性皮炎，會倒成脂溢性脫髮的現象，這時候要加強對頭髮的護理，注意洗頭的頻率。
頭髮出油脫髮咋辦
一、選擇適當的洗髮水和護髮素。
什麼是適當的洗髮水和護髮素呢？簡單來說，舒適溫和，適合自己的就是適當的。如果要科學一點，那麼就挑選有水楊酸的洗髮水吧。而使用護髮素的時候，儘量只在發尾使用，不要碰到頭皮。
二、注意洗頭的頻率以及手法。
很多人都認為頭髮總是油膩膩的，那就每天洗頭，把油膩洗去就好了，其實不然。的確，洗完頭的時候很清爽，但是過不了多久又油膩了，就像洗臉，總不能臉一油就用洗面乳洗吧。洗得太多太頻繁，只會有更多的油脂分泌出來。所以，對於頭髮較長的人來說，隔天洗頭比較合適，而且不要直接用指甲去撓頭皮，而要用指肚，洗的時候按摩一下頭皮就更好了。
看到這裡可能很多人都有疑惑，怎麼頭髮出油也跟生活習慣扯上關係了？是的，因為外在可以反映出身體內在的問題，所以排除遺傳的因素，頭髮總是出油可以說明生活習慣不怎麼規律。或許總是通宵熬夜，睡眠不足或者不規律，又或許總是喝酒吸煙，很少有一個相對健康的生活狀態。所以，改變一下生活習慣，人健康，頭髮也健康。
四、飲食要均衡合理。
正如前文所說，外在反映內在，所以，飲食是否均衡，也會影響頭髮的品質。因此，要想頭髮健康不要總是油膩膩，最基本的，就是多喝水，排出身體的毒素。另外，多吃蔬果，攝入足夠的維生素。還有，少吃甚至不吃辛辣刺激的食物。做到均衡飲食，七分飽，不貪吃，也不隨便吃，因為足夠的營養也是頭髮健康的重要來源。
五、洗完頭之後要及時吹幹。
很多長頭髮的人除了在理髮店，洗完頭之後都不怎麼喜歡立刻把頭髮吹幹，由著頭髮自然幹，尤其在天氣暖和轉炎熱的時候。其實這樣子也會使得頭髮容易出油的，如果只是待在家而不是要立刻出門還好，因為頂著一頭濕漉漉的頭髮出門，水分容易沾上外面的灰塵、汽車尾氣，這樣不是讓頭髮更髒了嗎？所以，洗完頭要吹幹頭髮。