陽虛可以長期喝什麼茶

現在由於人們長期熬夜，熬夜對人體腎臟的損害很大，所以大部分人都會出現腎虛的症狀，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，大部分人是腎陽虛，腎陽虛可以通過喝茶來調理，經常喝茶能夠促進排尿，同時也能對腎虛起到很好的緩解作用。那麼腎陽虛的患者應該喝什麼茶來緩解呢？下面來看一下吧。

第一：黑茶

黑茶屬於一種胃動力雙向調節的茶飲，經常服用能夠很好的調節身體中的胃腸道，並且對於一些由於氣虛所引起的食欲不振、腹脹等等情況具有很好的調理作用。

黑茶性溫熱，所以非常的適合氣虛體質患者服用。中醫方面認為，氣虛的換應該多吃一些具有補氣作用的食物，而且要營養豐富容易消化。

第二：黃芪茶

將新鮮的黃芪還有紅棗準備好，然後將兩種藥材一起放入鍋中，隨後加入清水進行煎煮，大約三十分鐘之後就可以起鍋服用了。需要注意的是，藥材並不能夠僅僅煎煮一次就扔掉，這非常的浪費，而是要反復的煎煮藥液服用。

這種茶飲具有很好的消除身體疲勞以及提神還有止汗的作用，所以對於一些氣虛體質患者少喝花茶，花茶是很多女性的選擇，因為他們不僅味道更加的好聞，同時滋味也更加的多樣化，甚至還有些花茶具有美容養顏等等作用。但是，並不是所有體質的人群都是適合服用花茶的，例如氣虛體質患者就應該少吃。

但是花茶中含有大量有益於身體健康的物質，例如多種維生素、茶多酚、咖啡鹼以及兒茶素等等，這些化合物都能夠很好的促進身體健康。