吃硬東西牙齦疼怎麼辦

吃硬的東西出現牙齦疼痛，往往是因為牙齦緣的原因造成的，這也是比較常見的一種牙周疾病，一定要及時進行正規的治療，平時生活當中要勤漱口，每天最少要刷兩次牙，多吃一些新鮮的果蔬，儘量不要吃太硬的食物，另外最好能夠戒煙戒酒，尤其是對於孩子來說，在這方面更要有所注意。

吃硬東西牙齦疼怎麼辦

1、勤漱口

可有效防治慢性牙齦炎漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西後一定要漱口。

2、使用軟毛牙刷

可有效防治慢性牙齦炎病發用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，可促進牙齦處血液迴圈，進而達到防治慢性牙齦炎病發的目的。

3、多吃生蔬菜

可有效防治慢性牙齦炎病發生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以預防慢性牙齦炎病發。

4、正確的刷洗牙齦邊緣

可有效防治慢性牙齦炎刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，由此可防治慢性牙齦發炎病發。

5、增加牙齒鈣質補充

防治慢性牙齦炎牙骨疏鬆容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物，來強化骨骼，可有效防治慢性牙齦炎病發。

6、戒除煙酒

有效防治慢性牙齦炎煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，防治慢性牙齦炎病發，必須戒煙和酒。

牙齦炎吃什麼食療？

1.西瓜籽1把，加水2碗，煎至1碗，1次服下。

2.生石膏15克，黃芩9克，梔子9克，藕節15克，水煎服，每天1劑，連0艮3-4劑。

3.梨2個，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量，共同煎水服，每天l劑，連服4～5劑。

4.玨竹15克，旱蓮草9克，加水煎煮，加醋適量服用，每天1劑，連服數劑。

5.黃花菜60克，鮮藕節30克，生地15克，水煎服。每天1劑，連服3～5劑。

6.雪耳15克，首烏15克，花生衣3克，粳米60克，同煮粥食。每天1劑，連服數劑。