番茄做湯可以配什麼
番茄湯的口感酸酸甜甜,具有開胃促進消化的作用,番茄的用途價值是非常廣泛的,比如可以燉湯,做粥,做調料等等,各種各樣的吃法,在做番茄湯的時候,裡面還可以搭配上一些蔬菜,這樣營養價值會更高,口感也會變得不太一樣。
材料
用料番茄150克,番茄醬150克,白蘿蔔400克,精鹽、味精、豬油、麵粉各適量。
做法
1、番茄洗淨切小塊,白蘿蔔去皮切細絲。
2、豬油放人鍋內燒熱,加麵粉攪拌成糊狀,再放番茄醬炒勻,待炒出紅油時加入蘿蔔絲翻炒片刻,倒入適量清水,用小火煮10分鐘,下番茄塊,煮沸後加精鹽、味精調味即成。
功效
消暑解毒,對黃褐斑、粉刺、痤瘡等症有顯效。
簡介 孕晚期食譜
材料
鮮平菇20g,番茄20g,嫩玉米粒20g,嫩豌豆20g,高湯500ml,鮮薑碎,大蔥碎各5g,油20ml,鹽1茶匙(5g),胡椒粉1/3茶匙(2g),水澱粉2湯匙(30ml)
做法
1、將鮮平菇、番茄洗淨切丁;
2、中火加熱鍋中的油,放入鮮薑碎、大蔥碎翻炒出香味;
3、再放入平菇丁、番茄丁炒勻,倒入高湯,再加入嫩豌豆和嫩玉米粒,燒開。
4、最後調入鹽、胡椒粉和水澱粉,再次燒開即可。
材料
用料鯽魚1條,番茄100克,香菜、蔥、生薑、蒜、精鹽、味精、香油、花生油、清湯各適量。
做法
1、鯽魚去鱗、內臟和鰓,洗淨,瀝幹水。番茄洗淨,切成塊。香菜、蔥、薑、蒜均洗淨,切成末。
2、鍋置火上,倒入花生油,燒熱後下入蔥、薑、蒜末爆鍋,放入鯽魚稍煎,加入清湯,旺火燒沸後,下入番茄塊、精鹽,改用小火燒至魚肉熟透,加味精、香菜末、香油即成。
功效
此湯富含優質蛋白質、鈣和多種維生素,其中維生素C含量較多,有補中益氣、養肝補血等功效。