吃完鳳梨難受怎麼緩解？

鳳梨是一種非常受歡迎的熱帶水果，夏天的鳳梨吃起來非常香甜，而且能夠補充豐富的營養，但是有的人吃了鳳梨會出現胃痛的情況，這無外乎幾種情況，有可能是一次性吃的太多了，或者是空腹吃鳳梨了，亦或是吃了沒有成熟的鳳梨等等，那麼吃了鳳梨胃難受該如何解決呢？

吃完鳳梨難受怎麼緩解？

喝點熱水

熱水有暖胃的作用，吃了鳳梨後喝點熱水不僅能幫助食物的消化吸收，而且還可以稀釋鳳梨中的酸性成分，緩解胃部的不適。

熱敷胃部

用熱水袋或者熱水瓶敷於胃部可以驅除胃部的寒氣，而且還可以用手輕輕的按摩胃部，改善胃部的不適。

吃點蘇打餅乾

蘇打餅乾是呈鹼性的，可以中和鳳梨中的酸性物質，因此，在吃了鳳梨後胃不舒服，適當的吃點蘇打餅乾可以緩解胃部的不適。

怎麼避免吃鳳梨胃不舒服

1、飯後食用。吃完飯半小時後食用鳳梨，不僅可以幫助食物的消化吸收，預防積食，而且胃部有了主食的保護，在一定程度上能避免吃鳳梨胃不舒服。

2、鹽水浸泡後食用。鳳梨含有的“鳳梨朊酶”屬於致敏成分，易刺激腸胃，引起腸胃的不適，用食鹽水浸泡可以分解這種物質，減少胃不舒服的機率。一般建議用鹽水浸泡30分鐘左右為宜。

3、食用成熟鳳梨。成熟鳳梨中的酸性成分及致敏成分的含量較低，在一定程度上能避免胃不舒服。

4、適量食用鳳梨。對於正常體質人群而言，一天鳳梨的食用量為100克為宜，老人、小孩等特殊體質的人群在此基礎上應適當減少。

什麼人吃鳳梨容易胃不舒服？

身體過敏者

對鳳梨“鳳梨朊酶”過敏的人群來說，食用鳳梨不僅會出現胃不舒服，而且還會引起舌頭發麻、嘴唇發腫等不適症狀。

胃潰瘍患者

鳳梨中的酸性物質含量豐富，易刺激腸胃，對於患有胃潰瘍或者胃酸分泌較多者來說，食用鳳梨易引起胃部的不適。

吃鳳梨的注意事項

1、不宜與白蘿蔔同食。鳳梨中的維生素C含量豐富，而白蘿蔔含有維生素C分解酶，兩者同食，易破壞鳳梨中的維生素C含量，降低鳳梨的營養價值。

2、不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食物同食。鳳梨的果酸含量豐富，蛋白質遇酸會產生凝固，影響蛋白質的消化吸收。

3、患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應禁食鳳梨，發燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。

4、家裡裝修後，很多人把鳳梨放在室內吸附異味，吸附了異味的鳳梨不宜食用。