秋季喉嚨乾燥喝什麼茶

除了在冬天容易出現喉嚨乾燥以外，秋天也是容易導致喉嚨乾燥的季節，雖然現在外面的氣溫開始逐漸的升高，但是到晚上的時候氣溫會下降，忽冷忽熱的季節裡面最容易導致身體脫水，在平時可以多喝些茶來潤喉能養胃養肺。

秋季喝什麼茶有利於潤肺止咳

喝茶是我們中華的傳統，且適當的喝茶有利於身心健康，也能趕走一些疾病。就比如，銀耳茶、橘紅茶、蘿蔔茶等都具有潤肺止咳的功效。

1、銀耳茶

白色食物能潤肺，故銀耳茶也具有潤肺止咳的效果。

銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。

2、橘紅茶

橘紅茶味甘而醇口、屬天然飲品，男女老少皆宜。是朋友相聚、酒後、飯餘的最佳飲品，讓您在喝茶休閒中就得到健康。

取橘紅3-6克，先用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰，黏痰多者。

3、清燥潤肺茶

麥冬15g，沙參15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個。頭煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗。適用於乾咳、口幹、咽燥、尿黃、便乾等症。

4、三葉潤燥茶

人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g。頭煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗。清燥、潤肺、止咳，適用於乾咳、鼻咽幹痛、失聲。

5、冬花枇杷茶

款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量。頭煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗。清燥潤肺、化痰止咳。

6、桑菊枇杷茶

桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g。頭煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗。治療及預防秋季感冒，疏散風熱、潤肺止咳。

7、蘿蔔茶

白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每日2次，不拘時限。白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。有理氣開胃，止咳化痰之功效。

8、桂花茶

幹桂花5克.冰糖適量。將幹桂花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘備用。將冰糖放入茶汁中調勻，即可飲用。

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