吃黑芝麻壯陽嗎？

生活中的大部分男性，在職場上的壓力都非常大，經常為了工作而廢寢忘食，而且平時不注意調養，長期如此的話，身體健康就很容易出問題，比如經常伴隨著腎虛腰痛的情況，還會出現頭痛耳鳴等等，尤其性功能會大大下降，所以這一類男人都需要壯陽，那麼平時吃黑芝麻有沒有壯陽效果呢？

吃黑芝麻壯陽嗎？

中醫五行說認為，五色中的黑色與五臟中的腎相對應，黑色食物入腎，可起到補腎的作用，說起黑色食物，很多人第一個想到的就是黑芝麻。

中醫認為，黑芝麻性味甘、平，可藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補聖品。

現代醫學研究發現，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長、延緩衰老的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。

對中醫、中藥有一些瞭解的朋友一定聽過藥引子的說法，“藥無印使，則不通病所。”藥引子其實就是中醫引藥歸經的俗稱，主要作用是引導其他藥物的藥力到達病變部位或某一經脈。

通俗地講，藥引子就是引導藥力到達病變部位的一個嚮導，那麼入腎的藥引子是什麼呢？鹽！中醫認為，鹽味鹹，可引藥入腎，作為藥引能幫助藥物直達病變處，更好地發揮補腎的作用。

因此，如果要通過吃黑芝麻補腎的話，最好能加上食鹽。

針對這些症狀專家列出一些男人一生的補藥

須元芝——男人動力加油站！前列腺疾病的剋星。

前列腺作為男性特有腺體，對健康有很重要的作用。如果前列腺發炎或者增生肥大，將引起排尿困難，尿頻，尿急，尿痛等問題，嚴重的會引起性功能障礙。在中東地區，歐洲、美國等國家，男人們用須元芝來預防和改善男性前列腺疾病。

須元芝含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、穀固醇、維生素A、E、C、B等。另外須元芝中還含有鋅元素，這是一種植物甾醇類物質，也是須元芝中有利於治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹。每天服用5-10克即可滿足人們的預防和保健前列腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。

材料：須元芝5g。枸杞子10粒，

用法：將二種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。

優點：操作簡單方便、無任何副作用，從根本上提高身體機能，溫腎大補元氣。

溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用大片須元芝。須元芝每天不可超過10克，枸杞要飽滿，在服用期間儘量少熬夜、不飲酒，忌食辛辣。

人們常說，韭菜壯陽，其實不然，真正能補腎的是韭菜籽！韭菜籽有補腎固精之效，用於肝腎缺乏、腎陽虛衰所致的生理疾病，腰膝酸軟的痛苦。

平時大家可以用韭菜籽粉，飯前或飯後，每次一勺子（10克左右），放入半小杯溫開水，搖勻後，直接喝掉，每天中午晚上各1次。

據《增補食物秘方》記載，雀肉能“補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。中醫學亦認為，雀肉能補陰精，是壯腎益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的不堅挺、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。