孕晚期能吃桃子嗎？

桃子這種水果在生活中有很多種類，大家最熟悉的包括油桃、碧桃、蟠桃等等，這些桃子一般都在夏天成熟，所以夏天是吃桃子最好的季節，這時候的桃子吃起來非常香，價格也比較便宜，而且吃桃子可以補充豐富的營養，如蛋白質、出現胃等等，那麼懷孕晚期的時候是否可以吃桃子呢？

孕晚期能吃桃子嗎？

夏天的時候，許多人都愛吃桃子。准媽媽們對桃子也是垂涎欲滴吧，但是又擔心吃桃子對胎兒不好，那麼孕婦究竟能不能吃桃子呢？愛吃桃子的准媽媽趕快來看一下吧！

實際上，孕婦適當的吃一些是很有好處的，桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質，以及大量的水分，具有養陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對於孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期後，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有好處的。

1、桃子可以防止貧血、預防便秘：桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。

2、桃子可以治療肺病：桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、桃子可以補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、桃子可以降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的准媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

5、桃子可以緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

但是最後提醒一下准媽媽們：桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天最多只能吃一個桃子。