鳳梨可以減肥嗎

說起減肥，很多人都是特別關心的，有些女性為了減肥，嘗試了很多的方法，但是效果都是特別不理想的，而且有些女性為了減肥，還吃了很多的減肥藥，大家都知道減肥藥的副作用是很大的，不僅會影響女性的身體健康，而且還打不到減肥的效果，鳳梨是沒有減肥作用的，

哪些人不能吃鳳梨

鳳梨是惹人喜愛的熱帶水果，但是吃鳳梨還是需要注意一些禁忌的，吃得過量或者搭配不對都會對人體造成傷害。

1、鳳梨平時加上一些蜂蜜一起食用可以治療支氣管炎，但是要注意身體不舒服或者有腹瀉病症的朋友不建議這麼吃。

2、鳳梨是好吃又營養的水果，但是並不是每一個人都能多吃的。鳳梨本來性味寒涼，對於體寒、有低血壓的朋友來說還是儘量少吃，不然會加重身體的病情。

3、鳳梨不建議更雞蛋一起吃。鳳梨當中含有果酸，它會和雞蛋中的蛋白質相結合，進而使蛋白質凝固，不利於身體對蛋白質的消化吸收。

4、鳳梨含有大量的草酸，過多的吸收會對人體的腸胃造成負擔，使人產生不適感，因此建議朋友們吃鳳梨的時候要掌握一個度，適量而止。

5、有一些朋友對鳳梨含有的蛋白酶過敏，吃鳳梨之後身體顯示出噁心想吐、口舌發麻的要趕緊就醫，因為病情嚴重的情況下會使呼吸困難、休克，甚至危及性命。所以廣大朋友們在吃鳳梨的時候要注意自己是否會過敏，如有不適症狀立即停止進食鳳梨。

鳳梨可以怎麼吃

1、鳳梨咕嚕蝦

食材：鮮蝦、鳳梨、雞蛋、麵包糠、鹽、胡椒粉、水澱粉、生抽、糖、白醋、朗姆酒、枸杞

做法：

（1）鳳梨削皮後後切成片，用淡鹽水泡一下。

（2）鮮蝦洗淨之後去殼，用刀子挑開蝦線，用鹽、生抽和胡椒粉醃制一下。

（3）用雞蛋調澱粉，打均勻。把醃制好的蝦放到雞蛋糊中抓均勻。

（4）將蝦裹上麵包糠，下到七成熱的油鍋中，炸到蝦捲曲變呈金黃色即可。

（5）將一半的鳳梨榨成汁再放入鍋中，加入水、鹽、糖、白醋、朗姆酒燒至水冒煙，加入適量的澱粉直至水變得粘稠。

（6）放入切好的鳳梨和炸好的蝦球，迅速翻炒吸汁即可。

2、鳳梨古老排骨

食材：鳳梨、蔥、薑、蒜、生抽、番茄醬、白醋、料酒、白糖、鹽、白胡椒粉、澱粉、香菜

做法：

（1）將洗乾淨的排骨放到開水中焯一下，撈出備用。

（2）在鍋中燒水，水開後下排骨、切段的蔥、薑、枸杞中火煮15分鐘。將排骨撈出瀝幹水分。

（3）將煮好的排骨撈上澱粉，倒油鍋裡炸至金黃色。鳳梨切塊備用。

（4）油鍋爆香蔥蒜薑，淋上白醋、生抽、料酒、和適量清水。

（5）放入番茄醬和白糖大火煮滾，倒入澱粉是鍋變得粘稠後放入鳳梨翻炒，加點鹽隨後倒上排骨。

（6）最後撒上胡椒粉即可。