臉上長痘，這幾種食物能幫你緩解，值得嘗試

誰都希望自己的臉蛋白白嫩嫩的，又光滑又有光澤，然而總是事與願違，不注意自己的一些習慣，就很容易導致臉上長痘痘。長了痘痘，不僅影響自己的顏值，更重要的是真的很影響心情，所以，長了痘痘，總會多了些煩心事。

這些食物會加重長痘的幾率，長痘的你要少吃點了：

甜食：甜食會導致皮膚分泌更多的皮脂，導致毛孔容易堵塞，從而易形成痘痘。

辛辣食物：辛辣食物也易加重長痘的幾率。

長痘痘怎麼辦？這幾種食物能幫你緩解：

綠豆：一般一上火了或者天氣炎熱了，人們常喜歡煮綠豆水來喝，覺得能清熱解毒，其實長痘痘了，綠豆也是能幫助緩解的，有清熱解毒、利尿、消除暗瘡的作用。

黃瓜：黃瓜營養豐富，含有豐富的維生素C、糖類、胡蘿蔔素等，能緩解痘痘，對保養皮膚也有一定的作用。

番茄：長痘痘的人，大多都內熱，而番茄具有清涼祛熱、生津潤燥等作用，也能幫你緩解痘痘。

長痘痘，那麼平時要注意什麼呢？

少用手去擠痘痘：一看到臉上有痘痘了，很多人都按耐不住，想去扣它擠破它，但是你要知道，你手上有很多細菌，有可能會使痘痘感染發炎的，所以，應該少用手去擠痘痘。

少熬夜：經常熬夜，作息不規律，也有可能會加重痘痘，所以應該少熬夜，早睡早起。

保持好心情：長痘痘了，也不要過於煩惱，要保持好心情，養成好習慣會幫助改善痘痘的，要放寬心。