怎樣清理血管堵塞

血管堵塞對人的健康危害，一旦發生血栓，引起的症狀是比較多的，尤其是動脈粥樣硬化，甚至對人的生命安全造成極大的威脅，所以說平時如果出現一些血管堵塞的徵兆，應該及時的進行調養，要把血管堵塞得以清除，在這方面可以通過一定的飲食來進行調養，另外平時要多喝水多運動。

怎樣清理血管堵塞

1、蘆筍

蘆筍富含蛋白質、鈣、磷、多種維生素等礦物質，具有較高的營養價值。同時蘆筍富含蘆丁、天門冬醯胺等物質，能夠降低血壓、降低血脂和膽固醇、改善心血管功能等作用。

2、枸杞子

枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。枸杞子富含亞油酸、亞麻油等成分，能有效抵抗動脈粥樣硬化，對心血管疾病有預防和輔助治療的作用。

3、姬松茸

姬松茸對人體有很多好處，比如抗腫瘤、改善心血管、提高免疫力等。姬松茸其富含有核酸等物質，能軟化血管、清理血管垃圾、治療高血脂、防治心血管疾病等。

3、大豆

大豆含有卵磷脂是一種生命基礎物質，被譽為“血管清道夫”，對於預防和改善心腦血管疾病、防止脂肪肝和肝硬化等，有非常重要的作用。肝臟中的卵磷脂的作用就是清理壞膽固醇、甘油三酯等作用。

注意改善生活方式：

1、要經常鍛煉，多運動，運動通過神經調節和體液調節，能夠擴張肌肉的血管，促進血液迴圈，同時還能加強心臟的活動。運動方式看自己選擇，游泳、慢跑、散步、打太極

2、要放棄一些不良習慣，不如吸煙酗酒、熬夜等，吸煙酗酒會使得血管的彈性下降，進而會使血管堵塞；而熬夜使得血管收縮，血液流動變慢，粘稠度不斷增加。