備孕能吃榴槤嗎?

榴槤是生活中非常著名的一種水果，尤其起巨大的果實形狀喝起特殊的味道，使得人們格外關注，榴槤的營養價值非常的豐富，能夠為人們提供大量的有益元素，而且還非常時候女性們食用，但是，對於正在處於備孕期的女性們來講就需要注意了，下面就來看看備孕能吃榴槤嗎?

民間“一隻榴槤三隻雞”的形象比喻皆因榴槤有大補的功效，特別是病後體弱者以及產後的婦女，可以適當地多吃。此外，榴槤具有活血驅寒功效，對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。

榴槤果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。對於身體虛弱的朋友來說，榴槤可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效，病後及婦女產後可用之來補養身體。

榴槤果肉含有很高的糖份，和豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。所以說，孕婦是可以吃榴鏈的。

雖然孕婦在懷孕期間能吃榴槤，但是應該少吃，並且最好不吃，因榴槤所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴槤當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。榴槤雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。再者榴槤性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。