感冒了可以洗頭嗎

感冒是我們平常最容易患上的疾病。受寒，吹風，暑濕都會引起感冒。感冒一般情況下我們可以吃感冒藥，嚴重者需要打針輸液，感冒治療不要猶豫，不然很容易引起肺炎。感冒的人食欲都不高，需要吃點飲食清淡的食物。同時感冒期間要注意不要受涼，那麼感冒可以洗頭嗎？

一旦感冒發燒就開始頭重腳輕,頭昏腦漲,而且一般重感冒一弄就是好幾天,這幾天當中不洗頭還真有點難受,心想會不會洗了之後整個人都會清爽一點。但又怕洗完感冒又加重就不好了。那麼到底感冒發燒能洗頭嗎?

1、首先當然可以洗頭,但是一定要注意保暖,同時洗頭後最好用吹風機將頭髮吹幹,以免感冒加重,注意避風。遵醫囑藥物治療,清淡飲食,多喝水。

2、保證洗頭環境溫度較高,洗浴時能夠達到遍身微微汗出的效果(身體很虛時到達剛剛要出汗即可)。

3、汗出後立即用熱毛巾擦拭,臥床蓋被休息並適量喝熱水或熱稀粥以助發汗(年青人可多喝一些)。

4、居室溫度亦應較高。當汗出不止時,暫時不要掀被更衣,可以用幹毛巾鋪墊於前胸後背,等汗出停止後再更換衣被,以免重新著涼感冒。

5、如果通過洗浴達到了汗出的效果,特別是嬰幼兒,則不宜再服用其他解表發汗的中西藥物,以免汗出過多耗氣傷陰。

6、未成年人及嬰幼兒應在家人的看護下進行洗浴,以免發生意外。

7、治療期間飲食以清淡易消化為宜,忌食葷腥油膩及酸性生冷之品。

感冒後的注意事項

1、服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。

2、攝取鋅,可縮短感冒時間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒。

3、保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力

4、多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每天的活動,避免過度勞累5.避免參加聚會,以免過度消耗體力6、注意保暖7、散步或快走,以改善血液迴圈,有助於感冒的康復。

8、飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。

9、喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌。

10、多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質。

11、勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙。

12、以鹽水漱口,可緩解不適。

13、淺啜半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並幫助入睡。

14、洗熱水澡。

15、以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感。

16、服用感冒藥,如阿司匹林。

17、若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應盡速就醫。

18、任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。

19、吞咽極度困難或食欲不振時應就醫。

20、氣喘或呼吸短促時應就診。