營養不良的表現

很多人在日常生活中，都是沒有一個好的生活習慣，甚至生活本身就不是很健康，這樣的做法使得自身很容易受到損害，身體健康也是需要自身的保護和調養，那對一些不正確生活的人，會使得身體容易出現一些問題，這些問題對人們生活也是有著很大危害的，營養不良的表現都有什麼呢?

因為生活不健康，會使得很多人有營養不良的現象，尤其是在飲食上，不合理搭配，會造成身體營養缺乏，那營養不良的表現都有什麼呢，也是很多人不太瞭解的。

營養不良的表現：

1.症狀、體征 最初表現體重不增。隨後出現皮下脂肪減少，逐漸消瘦。體重減輕，毛髮枯黃，精神不振，體格生長速度減慢，直至停頓，長期營養不良者除體重低於正常外，身高也低於正常同齡兒童。全身各部位的皮下脂肪消減按一定順序發生，最先是腹部，以後軀幹、臀部、四肢，最後是面部。

2.重度營養不良時呈老人面容，皮包骨樣，肌張力低下，智力及體力均落後，食欲下降或拒食，消化、吸收功能低下，常發生嘔吐、腹瀉，精神抑制與煩躁交替出現，迴圈不良，體溫低，血壓低，心率慢，心電圖呈低電壓、T波可低平。有血漿蛋白降低者可出現營養不良性水腫，甚至胸腔、腹腔積液。

3.中度(Ⅱ度)，即體重低於正常均值的25%～40%，腹壁皮下脂肪厚度在0.4cm以下;重度(Ⅲ度)，即體重低於正常均值的40%以上，腹壁皮下脂肪消失。

Ⅰ度營養不良：精神狀態正常。體重低於正常15%-25%，腹壁皮下脂肪厚度為0.8釐米-0.4釐米，皮膚乾燥，身高不影響。

Ⅱ度營養不良：精神不振，煩躁不安，肌張力減弱，肌肉鬆馳，體重重低於正常25%-40%，腹壁皮下脂肪厚度小於0.4釐米，皮膚蒼白、乾燥，毛髮無光澤，身高較正常減低。

Ⅲ 度營養不良：精神萎糜，嗜睡與煩躁不安交替出現，智力發育落後，肌肉萎縮，肌張力低下，體重低於正常40%以上，腹壁皮下脂肪消失，額部出現皺紋，呈老人樣面容。皮膚蒼白、乾燥、無彈性，毛髮乾枯，身高明顯低於正常，常有低體溫、脈搏緩慢、食欲不振、便秘、嚴重者可因血清蛋白清降低而出現營養不良性水腫.

通過以上介紹，對營養不良的表現也是有著很好的認識，所以對它出現的時候，也是需要及時的改善，要合理的搭配飲食，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助作用，同時提高自身鍛煉，也是促進身體各方面改善很好選擇。