寶寶紫薯粥的做法

紫薯是一種營養豐富的食材，且由於軟糯，也比較適合孩子吃，正因此，很多父母會用紫薯粥來為寶寶製作各種各樣的輔食，以保證寶寶有充足的營養，這樣才能健康成長。可以用紫薯做的輔食有很多，比如說紫薯大米粥、紫薯山藥粥、紫薯百合紅豆粥、紫薯優酪乳堅果水果粥、紅棗紫薯粥等，都是比較好的輔食。

一、紫薯大米粥

材料：紫薯2個，大米適量

做法：紫薯洗淨去皮切丁，鍋中加水燒開後加入大米和紫薯，煮至軟爛粘稠即可。喜歡甜食的朋友可以加入冰糖調味。

二、紫薯山藥粥

材料：紫薯2個，山藥1段，紅棗一小把，大米適量

做法：山藥洗淨去皮切滾刀塊，紫薯洗淨去皮切滾刀塊；鍋中加水和大米熬粥，水燒開後轉小火煮20分鐘加入紫薯；再煮20分鐘加入山藥和紅棗，煮至軟爛粘稠，出鍋前5分鐘加入冰糖即可。

三、紫薯百合紅豆粥

材料：紫薯2個，百合20克，紅豆30克，蓮子20克，大米適量

做法：百合、紅豆、蓮子洗淨溫水浸泡半小時，紫薯洗淨去皮切丁；鍋中加水和以上食材，大火燒開後轉小火慢燉至軟爛粘稠，出鍋前5分鐘加入冰糖即可。

四、紫薯優酪乳堅果水果粥

材料：紫薯2個，優酪乳隨意，即食燕麥適量，你喜歡的水果和堅果適量

做法：紫薯洗淨蒸熟去皮，紫薯優酪乳純淨水適量加入料理機打成奶昔狀；加入即食燕麥攪拌均勻，最後加入你喜歡的水果和堅果就可以享用啦！

五、紅棗紫薯粥

把適量的米清洗乾淨，倒入鍋中。

紅棗用水洗乾淨，最好是提前用水泡一下。

紫薯去皮，切成小塊。

鍋中加入適量的水，把紅棗，紫薯塊一起倒進去。

電飯煲開支煮飯的狀態，煮30分鐘，中途要攪拌幾次，如果水加的多，也可以多煮一會兒，煮至自己想要的稠度。

倒入適量的白糖，攪拌均勻。

關掉電源開關，裝碗開喝了，多喝粥對腸胃好，易消化，易吸收。