四十六歲月經不正常

46歲如果月經不正常，這時候應該有所注意，有可能是因為更年期的原因，另外也有可能是因為婦科疾病的原因造成的，這時候應該及時到醫院進行檢查，除了進行正規的治療以外，平時良好的保健工作也比較重要，要做到作息規律，不能熬夜，要保持樂觀的心態，要加強飲食調養，這都有助於逐漸的改善病症表現。

四十六歲月經不正常

1、作息不規律。由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。

2、過度減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。

3、情緒因素。如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。

4、人流手術。多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。

5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，症狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。

6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。

7、節育環影響。節育環屬於體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發生。

月經不調日常預防

1、改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經不調。

2、減緩工作中的壓力，讓心情放鬆。

3、遠離電磁波和雜訊。

4、切勿濫用藥物，不吸煙，不要盲目減肥。

5、經常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因為運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解精神壓力。

6、平時注意飲食的均衡和多樣化。

7、注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等。